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5月のスケジュール確定しました！！
2023/04/27
桜もあっという間に落ちてしまい、もう新緑の季節となりました…
早いもので、もうすぐ5月です！！
4月は年度始めで、新学期、新生活…と新しい環境や変化が大きな月で、バタバタされておられた方も多いと思います。
日々の生活に追われて、気が付くと心や身体が疲れていませんか？
もうすぐGWです♪
楽しい予定がある方も、いつも通り仕事…という方もおられると思います‼️
しかしこの5月は、五月病と言われるように不調を感じられる方が多くいらっしゃいます。
主な原因はストレスや疲労で、症状としては、疲れやすい、頭痛がする、眠れない、仕事や家事などが以前のようにテキパキこなせないなどの身体的なものから、やる気がおきない、気分が落ち込む、何も興味がわかない、不安や焦りがひどくなるなど、精神的なものまでさまざまです。
少しでもこの五月病の予防、改善になるように、ヨガで心と身体を元気にしましょう♪
5月のテーマです！
『五月病の予防、改善をして梅雨に備えていきましょう‼️』
です。
ご予約、お問い合わせ、お待ちしております♪
